歡迎加入游泳队伍----好水好环境好价格天热了,渴望着下水清凉一下吗？歡迎加入游泳队伍
活动地点：省体，牡丹，A-ONE
活动日期：请看群空间
性别要求：男女不限
活动费用：每人花销 12 元--（我们是自发的AA制，不单有游泳活动，还有登山，聚餐，K歌，看电影等活动，可以结识到很多新朋友！）

天气渐渐热起来了，喜欢游泳的朋友们可以加入游泳群一起游泳。
加入游泳群的好处:
1. 一起去游泳,节约开支;
2. 游泳爱好者一起游泳,可以互相交流
3. 交朋识友,尤其是初学者,网友间就可共同学习共同进步.
联系方式：QQ1群63999657(2群66759499）-加群条件　参加活动最少一次。（不发言不参加群活动的朋友勿加。谢谢）

长期在群里潜水、三个月没参加活动群将踢出群 　

每天下班,面对空荡的房子
一个人感受寂寞,更多的时候是无所事事
每到周末,看着喧哗的人群
一个人感受孤独,仿佛世界都不属于自己
难道这就是你所希望的么?
青春如此多彩，何必独来独往！让我们一起去   
喜欢健身，游泳，登山，交友，看电影等的朋友欢迎加入! 有同道中人么?   呵呵  有的可以联系啊




以下图片实景拍摄

[ 本帖最后由 lsp0107 于 2008-8-2 21:26 编辑 ]

25 ×50标准比赛游泳池、浅水、儿童游泳池；

[ 本帖最后由 lsp0107 于 2008-8-2 21:28 编辑 ]

25 ×50标准比赛游泳池、浅水、儿童游泳池

[ 本帖最后由 lsp0107 于 2008-8-2 21:28 编辑 ]

正想去游泳，给我安排一下。谢谢！

25 ×50标准比赛游泳池、浅水、儿童游泳池；

[ 本帖最后由 lsp0107 于 2008-8-2 21:31 编辑 ]

25 ×50标准比赛游泳池、浅水、儿童游泳池；
1000平方配套洗浴桑拿中心；
运动保健中心；运动主题酒吧；休闲营养餐厅；800平方时尚体育购物街；400 米绿景标准塑胶跑道；２００个配套标准停车位。

[ 本帖最后由 lsp0107 于 2008-8-2 21:32 编辑 ]

游泳的好处
●游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受伤。
●游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会使心脏运动性增大，收缩有力。
●游泳能改善体温调节机能，预防感冒，如果已经感冒，不要游泳，否则易得心肌炎等疾病。

入水前准备
●游泳前进行温水沐浴后再入水，就不会感觉很冷。因为温水沐浴（在30－40℃之间）能够带走身上的部分热量，这样会使你的体温接近水
池中的温度——一般为27℃左右。

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。
游泳的锻炼价值

对心血管的作用：

游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。

对呼吸系统的作用：

在游泳练习时，新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化，都离不开大量的供氧，然而由于水压迫着胸腔和腹部，给吸气增加了困难，曾有人做过专门的试验，游泳时人的胸廓要受到12—15kg水的压力，那么要想使身体获得足够的氧气，呼吸肌就必须不断的克服这种压力；另外游泳时呼气一般都是在水下完成，而水的密度要比空气的密度要大得多，因此要想呼气就必须用力，这样不管是吸气还是呼气都能增加呼吸肌的收缩力，从而能增强呼吸系统的功能，加大肺活量。一般健康男子的肺活量为3000—4000毫升，而经常从事游泳者，可以达到5000—6000毫升。

对人体皮肤的作用：

在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能时皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。

另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摸擦，从而是皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光洁、柔软的皮肤。

蝶泳


自由泳


花样游泳


仰泳

是室外的呀?...

呃..印巴热舞..有兴趣..

6月20号游泳池开业，想免费得到体验卡就请尽快联系哦！

活动地点：北二环屏西省直小区旁
活动日期：2008-06-20
活动时间段：全天
报名截止日期：2008-08-08
性别要求：男女不限
需要人数：不限
活动费用：免费
联系方式：qq群63999657喜欢运动，游泳的朋友欢迎加入

具体位置在哪里？我在那附近都不知道有这地方

联系方式：qq群63999657喜欢运动，游泳的朋友欢迎加入

[ 本帖最后由 lsp0107 于 2008-8-2 21:32 编辑 ]

活动地点：北二环屏西省直小区旁
活动日期：2008-06-20
活动时间段：全天
报名截止日期：2008-08-08
性别要求：男女不限
需要人数：不限
活动费用：免费
联系方式：qq群63999657喜欢运动，游泳的朋友欢迎加入

25 ×50标准比赛游泳池、浅水、儿童游泳池；
1000平方配套洗浴桑拿中心；
运动保健中心；运动主题酒吧；休闲营养餐厅；800平方时尚体育购物街；400 米绿景标准塑胶跑道；２００个配套标准停车位。
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[ 本帖最后由 lsp0107 于 2008-8-2 21:33 编辑 ]

联系方式：qq群63999657喜欢运动，游泳的朋友欢迎加入