刚刚做完月子 因为太胖了 可以做些跑步啦  跳绳的 运动开始减肥么

适当的运动,不要过量

我想做仰卧起坐减肚子呢

关注一下，我也想知道

满一个月  就可以跑步之类的吧   只要不要太魔鬼了 我想就可以了 我宝宝下个月才出生 好担心自己的身材呢  现在肥的跟猪一样

适度吧，高强度运动会导致体内乳酸增多、积累，如果是母乳喂养，最好不要在运动后就喂奶

64612224减肥运动群，交流减肥瘦身，

我也想满月后马上运动瘦身。要不然变成大胖子。

有的mm生后真的恐怖呀。我也很关注减肥呢。老公也时不时说女人，孩子生了就变了。真担心生后夫妻生活都有问题呀。老公没良心的说，我生后不会冷漠我，但有可能敷衍我。咋办呀？有好经验的mm把减肥方案拿出来交流吧

到底满月后能不能满上运动减肥呢   晕死  好象都没人回答呢

不要太剧烈的运动
运动后一小时内不要给宝宝喂奶，乳酸太多，奶不好

跑步一小时算剧烈运动么