坐月子要遵守婆婆妈妈的教条吗?
刷牙
专家解析：新妈妈对
旧时的说法是，月子里刷牙会把牙龈刷破，以后牙齿会松动脱落，或者咬不动东西。确实，有时候新妈妈由于体内激素变化较大，月子里刷牙可能会出现牙龈充血、水肿等情况，但是不刷牙会使情况更糟糕：
1．月子里每天吃的东西更多，尤其是糖类、高蛋白类营养食品，会积留在牙齿上造成蛀牙；
2．月子里吃的东西多较细软，减少了咀嚼，而咀嚼本身对牙齿有清洁功能，所以更容易出现牙菌；
3．新妈妈因为分娩哺乳等原因，体内钙流失，牙齿会变得脆弱，本身抵抗力低下，不刷牙更容易坏牙；
4．不刷牙会引起口臭、口腔溃疡等，影响健康的同时对新妈妈的情绪也不利。
建议：月子里每天应刷牙一两次
月子里每天应刷牙一两次，但要把握正确的刷牙方式：产后头几天建议用指刷，就是用手指蘸上牙膏刷；一周后可以开始用软毛牙刷轻刷：如果感觉牙刷不够软，刷前用开水烫一会儿，就会软很多；另外刷牙的水必须是温的，以免刺激牙齿及牙龈。
洗澡
专家解析：新妈妈对
老一辈人之所以认为月子里不能洗澡，是因为以往生活条件较差，不能为新妈妈提供良好的浴室及取暖设施。勉强为之，就会使风寒侵袭体内，滞留于肌肉和关节中，导致周身血气凝滞，流通不畅，日后出现月经不调，身体关节和肌肉疼痛。但是现在大部分家庭都可以创造良好的洗浴环境和设施，新妈妈不会因洗澡而受凉感冒。
相反，如果不洗澡，会带来以下坏处：
1．
产后会大量排汗，污染皮肤，容易引起皮肤感染。
2．
产后恶露及溢出的乳汁，也会使皮肤变得很脏，皮肤黏膜上积累的大量病菌会乘虚而入，引起毛囊炎，子宫内膜炎，乳腺炎等，甚至发生败血症。
3．
长时间不洗澡，会散发难闻的味道，影响新妈妈自信心，诱发产后抑郁。
勤洗澡则有益健康：具活血、行气的功效，能解除分娩疲劳，加深睡眠，并保持舒畅的心情；热水洗澡还可促使会阴伤口的血液循环，加快愈合，并避免了皮肤感染。
建议：注意正确洗澡即可
洗澡必须在分娩伤口愈合后开始，且在半个月内都只能采取淋浴；洗澡时控制好窜温，避免着凉：时间不宜过长，以免疲劳。此外，以前有说擦身时要用开水烧开后冷却下来的水，现在倒也不必了。因为现在的生活用水都经过消毒过滤，即使不烧开也不会有危害健康的细菌，所以不一定非要开水冷却下来才能使用。
洗头
专家解析：新妈妈对
  “月子里洗头会落下头痛的毛病”，这种说法是没有科学道理的。新妈妈在产程中会大量出汗，如果几天不洗，头发会变得很脏，头皮会发痒，并散发不良气味，这样既不卫生也不符合现代审美，对新妈妈身心健康均有害处。
而洗头除了可去掉头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁外，还能刺激头皮及头皮上运行的经络，促进血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分又，使头发更密、更亮。
建议：注意用正确方法洗头
事实证明，只要做法正确，即使产后每天照样洗头、梳头，日后也不会留下头痛的病根，更不会增加脱发的可能。要提醒新妈妈的是，洗头时注意不要用力抓挠，以免抓破头皮引起感染；水温要适宜；用温和的洗发护发用品：洗完后及时擦干，再用干毛巾包一下，避免头皮受冷着凉。
皮肤护理
专家解析：视情况而定
老一辈人常说月子里皮肤像纸一样，用护肤品会把皮肤“化”掉，以后难保养，所以不能用任何护肤品，这是把新妈妈的皮肤看得太脆弱了。科学的做法是，根据新妈妈本身的肤质和坐月子的季节，来决定是否应该用护肤品。
建议：用不用护肤品，要因人而异
如果新妈妈本身皮肤是中性的，在月子期间和外界脏空气接触减少，是可以不用任何护肤品的，这能给予皮肤较长时间的自然调整；敏感性皮肤的新妈妈也最好不要使用，尽量让皮肤重整自身功能，以获得前所未有的好肤质。
但如果坐月子是在干燥大风的初春，或是常处于有取暖设备的房间，为了预防皮肤干燥、脱屑等问题，可选用保湿的、性质温和的护肤品，如贝亲、新安怡或十月天使的产品。
同房
专家解析：婆婆妈妈对
在这一点上，老一辈人做得更好，新妈妈们很可能因为大意，或者因为太相信现代医学，或者不忍拒绝丈夫的请求而一时忘情，这是相当危险的：   
1．产后4～6周内阴道壁内黏膜比较薄弱，此时有性生活容易发生阴道裂伤和出血不止；  2．子宫没有恢复，性生活可能带入细菌引起子宫内膜炎、子宫附件炎等；  
3．生产时外阴切开、阴道擦伤等需要1个月左右的时间完全恢复，在此期间内有性生活会导致伤口反复，甚至细菌感染。
建议：起码要56天后才能进行
新妈妈身体的全面恢复需要56天，所以正常分娩56天后，才能开始性生活，而且最好是月经恢复后再开始性生活：产钳及缝合术者，在伤口愈合、疤痕形成后才能开始性生活：若是剖宫产，那就至少要等到3个月以后了。

好帖，DDDDD

顶～～

好贴!
我才不要象以前那样做月子,

好贴

真是好贴，可是妈妈说产后一周还是不能洗头洗澡，真恐怖啊！

我也曾经就这个问题问过一个相熟的妇产科医生，他给我的答案是，科学理论上说，坐月子可以洗头洗澡等。但是！！！！每个妇产科医生自己坐月子时，也都是按老方法做的。 我的一个朋友，刚坐完月子，期间刷了牙，就告诉我，刷完以后，吃东西牙都感觉是软的。好像真的是有影响的。我妈认识的一个人，是坐月子时老公给他洗脚了，结果，月子没做完，下半身就瘫了。
    感觉，好像这种事，各地有各地的风俗习惯，多少有点他的道理。日本生完孩子就可以直接下床，洗澡等。怎么比呢？在日本，气候不同，水质不同呀。这可能都存在原因吧