昨天刚去买了钙尔奇D600！

均衡一点营养，多吃一点不含激素的东西咯。。

哦!

听说孕早期要多吃坚果,中期要补蛋白质和维生素,后期要多摄入碳水化合物和汤类.

我现在在吃钙片和维生素片,还有听人说中期水果不能随便吃,有没这回事?害得我水果都不大敢吃,就吃苹果

偶五个月开始吃钙片，记得时候吃不记得时候没吃，雅培妈妈奶粉怀孕头三个月才吃掉一罐，第四个月开始每个月吃掉一罐，吃到八个月，第九个月和头三个月一样，每天两盒盒装伊利牛奶和一盒伊利酸牛奶，然后每天早上和下午点心，都是在单位，简单吃牛奶配蛋糕或面包，都是买安德鲁森、超雅、金誉、美可。中午都带东西到单位炖，吃猪肚、猪蹄、湖南鸭、鸽子、鲟、上排等等，大部分都是喝汤，肉吃三块。晚上回到家吃些其他海鲜之类。不一定要吃安利的东西，有依赖性。而且钙太多不好，胎盘太早钙化的话，就会阻碍胎儿的对营养的吸收。不过医生一般会开给你许多东西，要赚钱贝！营养还是从食物中补充比较好，钙我那个时候吃乐力钙，还有钙尔奇D，怀孕头三个月要补充叶酸，不过我也是记得时候吃不记得没吃，偶怀孕开始到生就是肚子大了，身材其他地方没什么变化，而晚上八点后，除非肚子很饿，不然不吃，因为省立退休的妇产科医生曾说过，早上八点到晚上八点吃的东西都补充在宝宝身上，八点后吃的，只会让自己的脂肪堆积，偶宝宝生了8斤4。

刚看到你上面说的水果，我从怀孕开始到第8个月每天都吃四种不同水果，水果吃多糖分也高，你就上午两个，下午两个就好了，这样孩子出来皮肤会很好，还有快生前一定要买白鸽蛋跟猪肚炖绿豆，医生说我胎盘非常干净，而且宝宝出生身上也很干净，吃这两样东西可以去胎毒

末了说一句，饮食要清淡些，盐巴、味精少放点，我家通常是放点鸡精，这样对宝宝也有好处。以后味口不重。

谢谢楼上姐姐的经验之谈了，我要好好学习学习，但是我觉得出生时宝宝8斤4，是不是太重了点！

食补最好了，