坐月子
福州人是很讲究坐月子的!老人家的说法是如果月子没做好,会留下病根,老来疾病缠身!所以对于坐月子,我妈是很慎重的!婆婆也不敢掉以轻心!可是对于我真是一大折磨啊!月子里不能洗澡,不能洗头,不能刷牙(不过我还是刷了),三不政策简直快把我逼疯了,现在想想真是度日如年啊,我每天都掐指算着离出关还有多少天!我做月子时是9月份，一整个月阳光灿烂，虽说已是秋季但气温还是挺高的，加上孕妇体质虚弱容易出汗，所以每天吃完饭我都得为自己干洗一下，干洗也是有讲究得，得用烧开得水，待其降温至60－70度方可擦身！老人家得说法是这样寒气才不会侵入身体，对关节有好处！
坐月子饮食也很重要!福州人坐月子有一套自己的饮食习惯!首先是次数上,一天需要吃上7-8顿!一是为了孕妇回复体力,二自然是为了能够有奶喂孩子!当然在吃的时间安排上也得注意,我当时一天是吃上7顿,时间分别是正餐三顿,7点,12点,6点;在三餐之间加四顿点心,时间安排在早上5点,早上10点,下午3点,晚上11点;有时在凌晨2点还得喝上一盒牛奶配点小蛋糕。确保随时有奶喂孩子毕竟3个月以内得孩子还是要按需分配得!
其次是吃什么！福州人坐月子必不可少得就是猪脚线面，酒蛋线面，红糖粥还有就是鸡汤，月子里我这三种东西可没少吃，最初得时候觉得挺好吃，尤其是红糖粥，因为我原本就爱吃！但吃上半个月，就觉得腻味了！好在半个月后，所食范围扩大了，我可以吃鲟（不知道是不是这个字，福州人叫“信”），牛肉，还可以吃青菜水果了！对了这里不得不提月子里吃得糯米饭，我们家得糯米饭是用牛奶炖得，特别香，配上鲟肉，鸡汤，真是又下奶，又享口福啊！这里要赞一下俺公公得手艺，多亏他我月子里才能有此口福！现将我月子里得食谱整理如下：酒蛋线面，猪脚线面，红糖粥，牛奶炖糯米配鸡汤（牛肉汤）青菜，鲟饭（饭是糯米煮的），水果（只能吃苹果等性温的水果，半个月后才开始吃的）
补充说明：福州人坐月子忌吃鱼！而科学的说法是产妇不必过早吃鱼，因为鱼不利于伤口的愈合！
[ 本帖最后由 ivy1980 于 2007-7-3 14:18 编辑 ]
