我今天去听了个“关爱女性,关注健康”的营养讲座,感触很深刻。讲的女人怎么样保养自己,我听到一个词语-“女性荷尔蒙”。
它伴随女人一生,它的分泌量直接影响女性的身体状况,女人25岁到30岁是女性荷尔蒙分泌的最高峰时期,30岁以后女性荷尔蒙的分泌下降到85%,40岁以后下降到40%。所以,有句话说女人什么时候该做什么事情,发育,结婚,生子,这是自然规律,不生孩子的女人比生孩子的女人更容易得乳腺癌,所以,有个办法就是用均衡的营养来刺激女性荷尔蒙的分泌,让自己保持青春。还有,就是健康的生活方式,愉悦的心情很重要。我们要爱自己,才能去爱别人。这是我今天学到的。