关于胎教的话题
280天孕育聪明宝宝
武汉大学儿童发展中心 杨健 教授
一、 什么是胎教？
一提到教育，人们就会想到，教识字，教知识，教道德。胎儿深居宫内，不问宫外事，只晓得吸取孕母的营养，侍瓜熟蒂落之时，便朦朦懂懂来到人间，故人们认为胎儿不可教。笑胎教是无稽之谈，其如此理解“教育”，是很片面的。
从生物学这个角度来看教育，胎教则很广泛。父母的精子和卵子结合的那一刹那间，就是小生命的起点，便开始日以继夜地繁殖分化，以精子中的遗传基因为模板来塑造胎儿，这遗传基因便是父母给孩子的信息。
同时，生命一旦成立，便立即被孕母内外环境所包围，出生后又受大自然环境所笼罩，故生命即接受了父母的信息而定型结构，为了生存适应环境，又接受环境中种种因素(信息)之影响而生长发育，直到生命的终结。可以说，生命的过程，就是不断接受信息，不断受信息影响的发展和转化的过程。
但是，环境里的信息，形形色色，有的对人体有益，产生有利的影响，有的对人体有，产生损害。而人们可以主动地为孩子在环境里选择有善的信息，也可以人工制造有善的信息，来供孩子感受而得到有利影响，同时，也可以避免甚至人工剪除环境中的有害信息，使其免受其，亦即“趋利逊害”，这个工作就是教育，这就是广义的胎教。
从脑神经科学的角度来看教育，要首先要了解什么是“学习”。感觉器官摄取环境中的信息，输入大脑，并在大脑皮层上建立新的神经联系，这就叫“学习”。例如：在孕二个月，胎儿大脑皮层形成，皮肤有了压感和触感，那么，可利用环境中各种因素(信息)刺激皮肤，皮肤的感受器便可把感受到的信息转变成生物电，经过感觉神经传入密闭的大脑，刺激大脑皮层产生新的神经联系。于是，感情，意识以至于形为，也就在其中进行着，感觉到的信息有好有坏，形成的精神活动也会有好有坏，“近朱者赤。近墨者黑”。故教育者应摆在控制“感受”上，这就是狭义的胎教。
二、 营养对胎儿大脑发育的促进
脑是一种在结构上极其复杂的组织，最基本的构造单位是脑细胞，即神经元。在胚胎发育过程中，神经元与胎儿机体的任何其他器官的增长一样，都意味着是细胞数量的增殖和细胞头的增长，或者两者之间同时进行。
任何器官的发育和生物体的生长相似，是由三个或多或少相连续的细胞发育期还的：第一阶段称为增殖阶段，即细胞数量的增加；第二阶段称为增殖同时增肥阶段，即细胞的数量和体积的大小都在增加；第三阶段称为增肥阶段，即细胞停止增列(数量不再增加)而体积继续增肥，增大，胞浆丰富，意味看质量的增加，这些连续的过程相互重迭。
孕妇需注意补充DHA，蛋白质所含的一些氨基酸是合成胎儿大脑细核蛋白的必需原料，而二十二碳六稀酸能优化胎儿大脑锥体细膜磷脂的构成成分。欧、美、日等许多国家的科学家均已用实验证明，DHA对人脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系。尤其是胎儿满五个月胎龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢域里的神经元(锥体细胞增长更多的树突或树突棘，这固然是好事，但这就更需要母体供给胎儿更多的DHA。才能满足胎教的需要。
三、 大脑科学是胎教的主要依据
人的潜能巨大无比，它蕴藏在人的大脑之中。
大脑皮层上的联络区，是智慧的发祥地，但在出生时，其神经网络尚未形成之前，这里尚无功能可言，是一块空白地；但是通过营养与教育，脑细胞才伸出无数的“神经突直”，在脑细胞之间建立了联系，使得大脑开始活动，大脑在活动中逐渐成熟。神经突起，在这块空地上尽情的伸展，而逐渐形成纤密的网络(互联网)，智慧才从此嫣然升起。当然，这个“空地”区域起大，脑的发展的可能性就越大，即智慧的潜能也越大。
国外研究资料表明：脑的生长发育过程中，给予信息刺激，不仅使大禽在“量”方面增产即
脑细胞增多，胞浆充实饱满；而更重要的还在“质”的方面产生飞跃，也就是改善大脑的结构和成分，如：促使脑细胞迅速伸出“突起“，影响记忆核糖核酸增多。同时，由于结构改善优化，而使其功能也同样改善和优化。如神经传递信息迅速而准确。为此说来，越是早期，就越有可能提高大脑的素质，关键在于：一、输入营养，如DHA;二、输入良好信息。
人脑对人体的体能和智能是分区管理的，如大脑皮层上有运动区、语言区、听区、视区、嗅区、皮肤肌肉关节感应区，还分析判断区、储存区、思维区、想象区......每个区内都有数目庞大的脑细胞，根本使用不完，一般婴儿在常规环境中生活，他的大脑细胞，则按一定速度发育；但有良好营养同时受过超前教育的孩子，他大脑细胞胞浆丰满，他接受外界信息刺激频繁，则大脑的发育速度当然也快些。
信息刺激的结果主要表现在神经突起，延伸，在各脑细胞之间产生联系，形成神经网络。十分可惜的是，那些没有伸长的神经突起，没有与其他脑神经产生联系的脑细胞，由于没有使用的机会，久而久之，就会枯萎，衰退；只有伸展了“神经突起”的脑细胞，而且与其他脑细胞产生联系的脑细胞方可接受信处，又可输出信息，越用越灵，此乃“用进废追”之原则。、以后就只用这些已经发育好的脑细胞，而那些萎缩，衰退的脑细胞，永远也不能启用了—-这些本来可以产生智能的一部分脑细胞，再也不能发挥作用，遗憾的是，它们占全部脑细胞数量的百分之九十九。
间接胎教：血液中的化学成分，激素水平，细胞的新陈代谢，都受心理因素的影响。这是由于外界环境影响孕母的心情，再通过孕母的心理活动和情绪状态，引起孕母血液内成分变化；同时，也会影响到细胞的新陈代谢。当然，孕母血液内成分变化及激素水平也会影响胎儿的生长发育。
例如：外界环境使的孕母的情绪波动(恐惧、愤怒、烦燥、发愁等)时，改使她植物神经系统中的交感神经兴奋，交感神经可刺激内分泌，分泌一种叫“肾上腺素”的激素，泄入孕妇的血，当血流经胎盘时，便渗入胎儿血液中。
相反，美好的感受，赏心悦目的音乐、图画，也使孕母心情愉快平稳，这时不仅肾上腺素分泌适量，整个内分泌系和体内化学物质处于稳定平衡状态，“神经递质”传入胎盘内，使胎儿吸到有利的因素而生长发育。
直接胎教:等到胎儿的感觉器形成和脑神经系初具本能时，隔孕母的腹壁，借声波与抚摸、光照等物理手段，直接将信息传到胎儿的感觉器官，再由感觉器官经过神经，输入胎儿的密闭的大脑。
1、 音乐胎教
给胎儿最好的音乐，频谱不宜过宽，宜窄(交响乐不合适)每次最多不超过20分钟，每天2-3次，最好在胎动时使用，其音量在60分贝(中等大小的说话声)为宜。音乐胎教是胎教中最有成效的，详见我给美赞臣公司写的稿件<<音乐 >>，在市场部。
2、 语言胎教
听说话声音的方法，是胎龄满6个月后，准妈妈或准爸爸，每天说一些“小宝宝听话”，“小宝宝睡觉了”，“小宝宝吃妈妈奶啦”，这样一些简单的，孩子出生后会首先经常听到的话语，胎儿有记忆，出生后的他们会反应出来的。
准爸爸的声音，其中所含低频率成分的声压较强，更容易透过孕母腹壁传入子宫内，被胎儿听到。所以父素应参加到胎教队伍里来。还可哼唱一些优美的歌曲。
如能说一些外语，也可以经常说给胎儿听。如果发音没有把握,也可把发音较准确或较标准的外语广播节目录下来.9-10月腹动较明显时,用录音机放.无磁传声器,放在孕妇腹壁上传给胎儿听.这样做有好处是,所入出的外语广播的每一句话,传入子宫都非常清楚(不要放在肚脐上),每天每次不起15分钟.(上述做法.要在专业指导下进行)
3、 视觉训练
可用手电筒的光，照孕妇腹壁，把电筒光罩紧贴孕妇腹壁向子宫内透入光线，使羊水由暗变红，经国内外的实验发现，胎儿爱看这种颜色。这种颜色可使胎儿视网膜上的锥体细胞和杆细胞的神经元，产生视觉电脉冲，经视觉神经传入到大脑枕的大脑皮层上的视觉悟中枢。经常产生这种电脉冲向大脑视觉中枢传递，对孩子视觉功能的建立和发展有极好的促进作用。孩子出生后耳聪，目明，体健又聪慧，记忆力也比一般孩子强，如此。加上出生后充裕的营养如DHA。和继续科学的早期教育，为孩子的发育提供了极为有利的帮助，尢其为智力上的开发准备了物质基础。
手电棒也可制作各种颜色的彩灯泡，灯光可由远而的，花样不断翻新。
4、触觉胎教（4个月后）
用手在孕妇腹壁上轻轻扣打或抚摸，触动胎儿的身体，使胎儿身体被触摸的感觉神经未稍，产生感觉的电脉冲，向脊髓传递再经脊髓向上传入大脑皮层的躯体感觉中枢。这样，促使胎儿的体感神经和中枢神经元发育，有利于胎儿体格生长发育。更有利于胎儿感觉中枢的发育和成熟，将来孩子出生后在感觉结合功能的发展上，更比一般孩子好不容易出现感觉结合失调的情况。
但有早期宫缩者不宜适用
5、运动训练胎教
① 胎儿方面的运动
Ａ摸抚胎儿使之蠕动（见触觉胎教）
Ｂ胎儿体操
在胎儿６－７个月，腹壁可摸着分辩胎儿的头和背，就可以在摸抚胎儿的基础上，轻轻地推着胎儿的背部，并配合着轻快的乐曲使胎儿推动。
② 孕母方面的运动
Ａ孕母体操
孕母适当进行锻练，可活跃下肢循环，增加回心血量，减轻下肢浮肿，松驰腰部和骨盆的肌肉，为使将来分娩时胎儿能顺利通过产道作好准备，锻练和分娩有直接关系的关节和肌肉。有利于分娩，更重要的也可使胎儿身心发育良好。
Ｂ做操的原则
不要使腹部受压，不要做腹肌收缩运动，以免引起流产，每次只做３－５分钟，动和轻柔不可造成疲劳。做操可排尿。
Ｃ具体操作
踝关节运动：（1）把一条腿翘在另一条腿上；（2）上侧腿的脚尖慢慢向上向下向左，向右翘动；还原，再换另一条腿重复做。
任何时间，只要您坐在椅子上的时辰，都可作此项运动，伸展骨盆肌肉：①盘腿坐，背部挺直，全身放松，双手放在膝盖上；②每呼吸一次，手就按压膝部一次，反复进行，按压时用手腕身下按膝盖贴近床面。
可以在晨起、午睡、夜入睡前做。
运动髋关节：①仰卧，双下肢伸直，双手入在身旁；②右下肢曲起，双手抱右膝，使之向胸部靠？；③还原，换左下肢。
扭腰转颈 ：①仰卧，双下肢伸直，双手放身体两侧；②肩不离床，右下肢向左越过左下肢，髋部向左作翅展状，头向右坐；③还原，换左下肢向右，髋部向右翻，头向左坐。
附录：人脑的三个迅猛增长期
胎龄：3-6月—脑细胞迅速增殖的第一阶段
7-9月—支持脑细胞和神经系统的细胞增殖同时
出生后0-6月，神经胶质细胞的分裂和增殖
一岁以内营养不良的婴儿，其脑的湿重，干重，总的蛋白质含量和晚核糖核酸DHA的总量都较少，较轻，这是因为营养不良引起日氧核糖核酸的合成降低。
胚胎期如果营养不良，则大脑细胞总数为正常细胞的40%。
