薇薇新娘 2006-8-5 14:23
准新娘如何做好防晒准备
[color=Red][size=5]绚丽灿烂的阳光，晒在新娘子柔嫩的肌肤，
为她的脸添上一点点的黑色素，
渐渐形成雀斑。
如果不想以满脸雀斑的容颜在结婚当天示人，
应该在一生一次的难忘婚礼来临之前
做好防晒的准备，避免让自己后悔莫及[/size][/color]
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[size=4]紫外光是什么？
长波紫外光（UVA），短波紫外光（UVB）及远紫外光（UVC）是太阳的各种光线。远紫外光会被大气层吸收，所以不会落到地面。短波紫外光部分会被臭氧层在大气中吸收，余下的才会落到地面，而长波紫外光多会落到地面。短波紫外光通常跟皮肤晒伤有关，而人们一般都认为短波紫外及晒伤两个因素就是基底细胞癌及鳞状细胞的主要成国，并且是引致恶性黑素瘤一大成国。长波外光能深入皮肤，故被视为造成皮肤老化及皮肤癌的一个因素。
怎样选择合适的防晒指数？
市面出售的防晒用品的普通防晒指数（SPF）说明产品的防晒效能，你可在产品的标签上找到。这个指数由最低的2至30或以上不等，不论何种肤色或皮肤类型，也不论何月何日何时，大家应该使用防晒指数最少达15的防晒用品；至于一些特别细嫩敏感的部位如嘴唇，或甚少曝露于阳光下的身体部份如背部，都应用防晒效能更高的防晒用品或物理防晒用品。
防晒指数高的防晒用品并不代表有较佳的防晒效果，而只代表能加长防晒日晒伤害的时间，因此，如果你没有涂上防晒用品，而在太阳下晒30分钟后皮肤便会变得通红，使用防晒指数2的防晒用品便能让你在太阳下60分钟而不会令皮肤变红。
最佳的防晒度数
一般人有一个错误的想法，以为防晒用品的度数（SPF愈高保护性愈强。其实防晒用品的选择好坏视乎在户外活动的时间及个人的肤色等。一般日常起居防晒用品的度数用15度至20度已经很跔，保护你免受阳光的损害，故此实在毋须担心。用SPF值太高的防晒用品，阈不会特别加强皮肤保护性，而且会加重肌肤的负担，不但造成黏糊糊不舒服的感觉，更会阻塞毛孔，有机会出黑头粉刺甚至暗疮。
肌肤肤色大解构
一般日常生活才用SPF15，如果暴晒或进行长时间户外活动，便要选用较高防晒系数的防晒用品。例如肌肤愈白愈容易晒伤。因为皮肤愈白，黑色素的保护愈少，故愈需要防晒用品甚或较高作保护。基本上，皮肤对紫外线的反应可分为四大类型的人。第一类的人容易晒伤，不易变黑。第二类的人在普通晒伤后肤色渐黑。第三类的人会有些少许晒伤，肤色易黑。第四类的人即使被太阳晒伤也不会晒黑。首三类人肤色较白帮黑色素较少，进行户外活动时宜用较高的防晒用品。至于最后一类人一般而言有较多的黑色素保护，故毋须用太高值数的防晒膏。在海滩的紫外光特别高，而户外活动时间愈长，尤是在上午11：00――3：00内晒太阳则需要用SPF值较高的防晒膏或太阳油（例如SPF34―42），而空旷及紫外线特别多的地方（如海滩，因海水，沙亦反射紫外外兴）则可能要用SPF43或以上的。
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[[i] 本帖最后由 薇薇新娘 于 2006-8-5 14:34 编辑 [/i]]
薇薇新娘 2006-8-5 14:33
[color=Blue][size=4]TIPS：1.应在外出20分钟前涂上防晒用品，不用吝啬使用的份量，并应该确保身体外露的所有部位涂上防晒用品，特别是颈背，以及不常受到阳光照射的部位，例如肚部及背部。
2.经常补涂防晒用品，尤其是在游泳或运动后，选择防水的防晒用品可能更适合。
3.多喝水，防止脱水
4.如果你被太阳晒伤，炉甘石药膏或酸乳酪有助舒缓赤热的皮肤
5.UVB是紫外光的一种，破坏皮肤表层，令皮肤红痛及变黑。而市场上大部份的防晒品皆令抗UVB的成份。UVA是另一种的紫外光，祸害较大，深入伤害皮层，易令皮肤松弛衰老及出现皱纹等。因此买防晒用品，除防UVB外，一定要买防UVA才真正有效帮你防紫外光的伤害。PA指数则是流通于日本的UVA紫外线保护指数，以PA＋＋＋为最高防晒值[/size][/color]
